Schlagwort: LCHF
Hmm… Knäckebrot! Ich habe Knäckebrot schon immer gern gegessen. Heute habe ich eine Low Carb Variante für Dich, die total einfach zu machen ist. Der Vorteil vom Knäckebrot ist die lange Haltbarkeit. Gerade auf Reisen ist das ein toller Brotersatz. Es lässt sich einfach in einer Dose mitnehmen und man hat immer etwas zu Knabbern…
Low Carb Ist der Überbegriff einer kohlenhydratreduzierten Ernährung. Es gibt unzählige Formen wie LOGI, Atkins, Dukan, LCHF = low carb high/healthy fat, Paleo… Ketogen Ist eine strenge Form von Low Carb. Die Kohlenhydratmenge beträgt maximal 30g pro Tag.Hier ist Fett der Energielieferant. LCHF Bedeutet Low Carb High/Healthy Fat und ist eine Lebensform, ein Lifestyle. LCHF…
