GEWICHTSABNAHME

„Ich helfe Ihnen, ein entspanntes Verhältnis zum Essen zu bekommen und sich wieder in Ihrem Körper wohlzufühlen!“

GENUSSVOLL SCHLANK ESSEN

Genussvoll schlank essen und dabei satt werden – das klingt fast zu schön um wahr zu sein …

Sicherlich haben Sie schon einige oder gar viele Diäten hinter sich, die meist nur von kurzem Erfolg gekrönt waren.

Kleine Portionen, langweilig schmeckende Speisen, oftmals permanenter Hunger sind ständige Begleiter einer klassischen Diät zur Gewichtsreduktion.
Oftmals ist der Heißhunger so groß, dass man alle guten Vorsätze über Bord wirft und sich auf die Suche nach Essbarem begibt. In den meisten Fällen wird man fündig und Schokolade und andere gute, aber verbotene Dinge fallen einem zum Opfer, finden ihren Weg in den Mundund.

Und schon ist er da, der Frust, das schlechte Gewissen – das Gefühl versagt zu haben, es schon wieder nicht geschafft zu haben. Und auch der Gedanke an die Kommentare von Familie und Freunden bereitet Unbehagen.

Oder Sie haben sich erfolgreich durch die Diät gequält, die Kilos regelrecht runtergehungert, einen Energiemangel in Kauf genommen und müssen nach kurzer Zeit zu Ihrem Entsetzen feststellen: es ist alles wieder oben …
oder noch schlimmer – es ist sogar mehr als vor der Diät! Der Jojo-Effekt lässt grüßen! ! ????

Und schon begibt man sich auf die Suche nach der nächsten Diät, in der Hoffnung, endlich die RICHTIGE zu finden…
Vielleicht haben Sie auch schon eine Nulldiät versucht, aber auch da war der Erfolg unter Umständen nur sehr mäßig.
Doch nach jedem gescheiterten Abnehmversuch wird die Hoffnung kleiner

Wie wäre es, wenn Sie einmal was ganz anderes versuchen? ????

  • Keine Diät!
    Eine dauerhafte Ernährungsumstellung und Gewichtsreduktion, welche Sie gut im Alltag integrieren können, bei der auch die Familie mitessen kann.
  • Eine Ernährung, bei der Genuss und sich endlich satt essen im Vordergrund steht, und die auch noch Ihre Gesundheit fördert und Ihnen ausreichend Energie gibt?!
    Die Sie ein Leben lang mit Leichtigkeit durchhalten können, auch ohne schlechten Gewissen naschen können, und sowohl in einem Restaurant, bei Freunden als auch im Urlaub praktikabel ist?!

Ich begleite Sie bei der Umstellung, helfe Ihnen bei Ernährungsfallen, erarbeite mit Ihnen Strategien, z.B. beim Thema „Frustessen“!

Angelernte und antrainierte Verhaltensmuster legt man nicht nach 90 Minuten ab. Ich empfehle Ihnen daher mehrere Einheiten, um Sie optimal beraten und begleiten zu können.
Gerne finde ich mit Ihnen Ihr perfektes Beratungsprogramm heraus.

Mein Ziel ist es, Ihnen eine dauerhafte, gut schmeckende, gesunde, alltags- und familientaugliche, sattmachende Ernährungsumstellung zu vermitteln, bei der Sie mit Leichtigkeit und ohne Jojo-Effekt Ihr Gewicht reduzieren können!

Rufen Sie mich an, probieren Sie es aus! ????